El duelo en el adulto mayor
En estos días, la esperanza de vida cada vez es mayor, lo que trae consigo ciertas consecuencias, sobre todo en adultos mayores.
ARTÍCULO
Ver más
→
Cuando se enfrenta la pérdida de un ser amado, sobre todo cuando ocurre de forma repentina, llegan una serie de emociones que se vuelven muy abrumadoras y confusas.
Aquí es donde la tanatología y el apoyo especializado, como el que ofrecemos en Arriaga Previsión, ayudan a encontrar caminos de soporte en circunstancias tan dolorosas como estas, otorgando el acompañamiento necesario para atravesar por el duelo de forma sana.
Es importante conocer consejos prácticos y primeros auxilios emocionales para el duelo y la pérdida repentina, y cómo en Grupo Arriaga podemos ayudarte, de forma cálida y empática, antes, durante y después de la pérdida de un familiar.
En momentos cuando ocurre una pérdida repentina, los primeros auxilios emocionales apoyan en estabilizar las emociones de los dolientes; son los primeros pasos que permiten manejar el shock inicial, aunque debemos destacar que no eliminan por completo el dolor.
En términos de tanatología, los primeros auxilios emocionales ayudan a lo siguiente:
En Grupo Arriaga ofrecemos orientación a través de nuestros servicios de acompañamiento, dando la ayuda que los familiares necesitan en momentos de dolor e incertidumbre emocional.
Los siguientes son los pasos que se deben seguir para apoyar a un familiar o amigo que ha sufrido una pérdida repentina:
Es muy importante aceptar que los sentimientos de confusión, incredulidad o de shock son comunes en el proceso de duelo repentino.
En Arriaga Previsión sugerimos que las personas no se presionen para reaccionar de cierta forma; hay que recordar que el duelo es único para cada uno. Recuerda mantenerte cerca de tu amigo o familiar que sufrió la pérdida, para ofrecer apoyo y un hombro donde llorar.
Las emociones que aparecen en casos de pérdida repentina suelen ser bastante complejas y difíciles de procesar, pero es muy importante expresarlas, porque es fundamental para liberar el dolor.
Es importante hablar con personas de confianza, además de escribir o expresar los sentimientos a través del arte o actividades que hagan sencillo este proceso.
El apoyo emocional ayuda a evitar el aislamiento, además de que es un punto clave para lograr sobrellevar la pérdida.
La empatía es un punto que jamás debe olvidarse en estas situaciones. Las personas cercanas al doliente pueden ayudar validando sus sentimientos, además de reconocer el dolor sin tratar de cambiarlo.
En el enfoque que tenemos en Grupo Arriaga, este tipo de empatía es una manera efectiva de ayuda, recordando a quienes sufren que no se encuentran solos en su proceso de duelo.
Cada persona necesita su propio tiempo y espacio para lograr asimilar la pérdida. No existe un tiempo específico para sanar, además de que el duelo se puede expresar de miles de maneras.
Es esencial respetar el ritmo personal, mientras evitas frases como: «sé fuerte» o «tienes que superar esto». En cambio, opta por frases llenas de compresión, empatía y respeto, que hagan sencilla la transición.
Hay casos donde el apoyo emocional de amigos y familiares no es suficiente, así que es preciso buscar ayuda profesional para lograr sobrellevar la pérdida.
En Grupo Arriaga ofrecemos asesoramiento tanatológico especializado, que ayuda a las personas que atraviesan por una pérdida repentina a recibir orientación en su proceso de duelo, ayudándolos a encontrar herramientas para aceptar y adaptarse a esta nueva realidad, siempre honrando la memoria del ser amado que partió físicamente.
Esta es una situación delicada que debe tratarse con mucho cuidado, y sí, hay errores, bastante comunes, que afectan de forma negativa el proceso de duelo de la persona que está atravesando por esta dolorosa etapa.
Si quieres brindar apoyo efectivo, evita lo siguiente:
